Joy en Kristien brengen Hyrox naar Den Helder met simulatie

Den Helder – Hyrox, een term die je de laatste jaren steeds vaker hoort. Het is een parcours van acht keer één kilometer hardlopen, afgewisseld met onderdelen van krachttraining. In de grote steden van Nederland worden deze evenementen regelmatig georganiseerd, maar Joy en Kristien van Exclusive Gym brachten Hyrox nu iets dichterbij huis.

Ruim 35 enthousiastelingen gingen zondag de uitdaging aan om een volledige Hyrox te doen. Niet officieel, maar een simulatie, al voelde het net zo zwaar. “Wij geven al een tijdje Hyrox-lessen aan een kleine groep. Daarmee trainen we uiteindelijk toe naar het echte evenement in Utrecht. Toen we de inschrijvingen voor de simulatie openden, merkten we dat er ook buiten die groep ontzettend veel interesse was,” vertelt Joy. De deelnemers kwamen niet alleen uit de Noordkop, maar ook uit andere delen van het land: “Er waren zelfs mensen uit Friesland helemaal hierheen gekomen, echt superleuk!”

Dat het om een simulatie ging, betekende niet dat deelnemers er makkelijk vanaf kwamen. Ruim anderhalf uur hardlopen en krachttrainen is allesbehalve appeltje-eitje. “Samen met onze vrijwilligers hebben we ontzettend ons best gedaan om iedereen te begeleiden tijdens de simulatie. We gaven veel tips om ze verder te helpen in hun Hyrox-avontuur. Sommige deelnemers kwamen gespannen binnen, maar gingen stuk voor stuk met een grote lach weer naar huis.”

Voor alle leeftijden 

Deze vorm van hybride training is vooral populair onder jongeren, maar eigenlijk voor iedereen toegankelijk. “Onze jongste deelnemer was vijftien en de oudste 64. Ook als je bij nul begint: iedereen kan het leren, en wij begeleiden ze daar graag bij!” aldus de trotse trainer Joy.